El centro alicantino abordará el duelo, la aceptación y la timidez entre diciembre y febrero, y dedicará marzo a la autoestima. Las fechas y los horarios se anunciarán a través de sus redes sociales.
Cuidar la salud mental también significa aprender a afrontar las pérdidas, aceptar aquello que no podemos cambiar, relacionarnos con mayor seguridad y reconocer nuestro propio valor. Con esta idea, Lucentum Psicología, centro de psicología en Alicante, ha preparado un ciclo de talleres gratuitos que se desarrollará entre diciembre y marzo, con una temática diferente cada mes.
La programación comenzará en diciembre con Más allá de los duelos, continuará en enero con Aceptar para vivir plenamente y dedicará febrero a Superando la timidez. En marzo, el ciclo se centrará en la autoestima, con un taller orientado a comprender cómo nos valoramos, identificar los factores que afectan a nuestra confianza y adquirir herramientas para construir una relación más saludable con nosotros mismos.
Las fechas concretas, los horarios y las indicaciones para participar se publicarán en las redes sociales de Lucentum Psicología.
Cuatro temas para comprendernos mejor
El calendario conecta con algunas de las dificultades emocionales que pueden aparecer en distintas etapas de la vida. Diciembre, por ejemplo, puede intensificar el sentimiento de ausencia en quienes han perdido a una persona querida. La psicóloga Irene López Romero ha abordado esta realidad al recordar que la Navidad puede convertirse en un periodo especialmente sensible para quienes atraviesan un duelo.
En enero, el taller Aceptar para vivir plenamente propondrá reflexionar sobre la relación con las propias emociones y las circunstancias vitales. Aceptar no significa resignarse, sino aprender a reconocer lo que sentimos y distinguir entre aquello que podemos cambiar y lo que necesitamos afrontar de otra manera.
Febrero estará dedicado a la timidez y las habilidades sociales, mientras que marzo pondrá el foco en la autoestima: cómo influye la percepción que tenemos de nosotros mismos en nuestras decisiones, relaciones y bienestar, y qué podemos hacer para fortalecerla.
Una trayectoria de talleres de psicología en Alicante
La iniciativa da continuidad a una línea de trabajo que Lucentum Psicología desarrolla desde hace años. El centro ha organizado talleres sobre envejecimiento saludable, ansiedad, separación con hijos, límites en la crianza, mindfulness e inteligencia emocional, entre otros temas.
Su oferta también ha incluido propuestas como Cuidando al cuidador y ¿Cómo separarse bien?, así como sesiones centradas en la comunicación de pareja. En abril de 2026 presentó Cómo dejar de discutir y volver a conectar, dirigido a mejorar la comunicación y abordar los conflictos desde una perspectiva constructiva.
En octubre, la psicóloga Inmaculada García Beviá impartió Aprende a gestionar lo que sientes, una sesión práctica sobre el funcionamiento de las emociones y las herramientas para comprenderlas y manejarlas. La propuesta partía de una premisa fundamental: gestionar una emoción no consiste en eliminarla, sino en reconocerla, comprender qué nos está indicando y decidir cómo responder.
Aprender también de las experiencias de otras personas
Los talleres grupales permiten acercar la psicología a la población de una forma práctica y accesible. Además de incorporar conocimientos y herramientas, compartir un espacio con otras personas puede ayudar a descubrir diferentes maneras de afrontar dificultades comunes y ampliar la perspectiva sobre las propias experiencias.
En Lucentum Psicología, estas actividades están impartidas por profesionales de la psicología con formación en la temática correspondiente. El centro plantea así los talleres como un complemento divulgativo y preventivo, sin sustituir la atención psicológica individual cuando esta resulta necesaria.
La clínica también diseña talleres adaptados a las necesidades de colectivos y organizaciones, con el objetivo de acercar la educación emocional y los recursos psicológicos a distintos ámbitos de la vida cotidiana.
Un equipo multidisciplinar en Alicante
Lucentum Psicología está situado en la avenida Pintor Baeza de Alicante y ofrece atención presencial y online. Su equipo está integrado por siete profesionales: las psicólogas Irene López, Inmaculada García, Tamara Peral, Ángela López, Susana Manzaneque y Teresa Hernández, y el psicólogo Víctor Galarza.
El centro atiende a adultos, parejas, familias, niños y adolescentes, y cuenta con servicios especializados en terapia EMDR, psicología jurídica y mediación. Entre las dificultades que aborda en consulta se encuentran la ansiedad, los estados depresivos, el trauma, los problemas de sueño, las dificultades relacionales y los problemas de autoestima.
Su trabajo combina una base cognitivo-conductual con otras perspectivas y especializaciones, como EMDR, terapia sistémica y Gestalt, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona.
Desde esta perspectiva, Lucentum Psicología apuesta por una atención cercana y personalizada, en la que comprender la historia y las circunstancias de cada paciente es esencial para orientar el proceso terapéutico. Una forma de entender la psicología que también se refleja en su apuesta por la divulgación: acercar herramientas para cuidar la salud mental antes de que el malestar se convierta en una dificultad mayor.
DIRECCION: Av. Pintor Baeza 7, 03010 Alicante
