Brick: un dispositivo para combatir distracciones
Si te gustaría reducir el tiempo que pasas mirando la pantalla de tu teléfono, es probable que hayas oído hablar de Brick, un dispositivo que cuesta 59 dólares y promete ayudarte a evitar las distracciones. Su funcionamiento es sencillo: basta con dar un ligero toque a tu smartphone contra el Brick cuando desees desconectarte. Gracias al software que incluye, podrás bloquear aquellas aplicaciones que has decidido evitar, facilitando así el cese del «doomscrolling».
La propuesta consiste en establecer una barrera física entre tú y aplicaciones como Instagram. Si decides seguir navegando, tendrás que levantarte, buscar el Brick y golpearlo. La idea es interesante y se presenta de manera que resulta accesible para los usuarios. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es necesario gastar dinero en un objeto de plástico?
Alternativas económicas al Brick
La buena noticia es que el Brick no es más que un chip NFC, similar a los que se encuentran en tarjetas de crédito o pasaportes. Puedes adquirir un chip NFC en blanco por tan solo un dólar. Aún mejor, existen aplicaciones gratuitas que pueden utilizar estos chips para bloquear distracciones de la misma forma que lo hace Brick. Además, algunas de estas aplicaciones también permiten usar códigos QR, lo que significa que, si tienes una impresora, puedes crear tu propia solución. A continuación, te presentamos dos aplicaciones gratuitas que te ayudarán a bloquear distracciones tanto en iPhone como en Android.
Foqos: la mejor opción para iPhone
Foqos es una aplicación gratuita y de código abierto para iOS, desarrollada por el canadiense Ali Waseem. A diferencia de muchas aplicaciones de código abierto, Foqos se destaca por su facilidad de uso. La configuración de permisos, la creación de un perfil y el inicio del bloqueo de distracciones son procesos sencillos.
Cuando creas un nuevo perfil, puedes elegir un objeto físico que utilizarás para iniciar y detener tus sesiones de bloqueo. Las opciones más comunes son etiquetas NFC (la aplicación proporciona un enlace para adquirirlas) o códigos QR. Además, puedes optar por bloquear el acceso a aplicaciones según un horario diario o escaneando cualquier código de barras. Esta última opción es especialmente útil, ya que no necesitas comprar ni imprimir nada; simplemente escanea el código de un libro, una bebida o cualquier objeto disponible en tu hogar.
Durante las sesiones de bloqueo, Foqos impide que gestiones aplicaciones, de modo que si te sientes tentado a eludir el bloqueo, no podrás simplemente eliminar la aplicación. Esta característica es ideal para quienes luchan con sus impulsos. También puedes permitir un número limitado de descansos si así lo deseas.
Personalmente, he utilizado Foqos para controlar mi adicción a Reddit y puedo afirmar que ha sido eficaz. He impreso un código QR y lo guardo en un armario, lejos de mi sofá habitual. Esto crea la resistencia necesaria para que, en lugar de navegar, pueda dedicar tiempo a la lectura. Además, la aplicación cuenta con una política de privacidad excelente, ya que no comparte datos fuera de tu dispositivo.
Switchly: la opción destacada para Android
Si bien Foqos es exclusivo para iOS, en Android no he encontrado una alternativa tan bien desarrollada. Sin embargo, Switchly, creada por el desarrollador vienés Saltyy, se presenta como una de las aplicaciones más completas en cuanto a funcionalidad que he probado. Aunque la configuración inicial puede requerir algo de tiempo, una vez que la personalizas, se vuelve tan versátil como Foqos.
Al abrir la aplicación, que puedes descargar desde Google Play, un asistente te guiará a través de los permisos necesarios y te mostrará cómo crear tu primer perfil. Es importante prestar atención a las instrucciones, ya que la primera vez puede resultar algo confuso. Con Switchly, puedes bloquear aplicaciones y URL, y puedes utilizar un chip NFC o un código QR para activar o desactivar el bloqueo. También tienes la opción de establecer bloqueos según un horario. Los usuarios Premium tienen la ventaja de poder activar el bloqueo al conectarse a una red WiFi específica o al detectar un dispositivo Bluetooth en las cercanías.
